Nuestras clases
Pilates con enfoque profesional y personalizado
En nuestro centro ofrecemos clases de Pilates diseñadas para diferentes etapas y niveles de experiencia. Ya seas principiante, cuentes con práctica avanzada, formes parte de la tercera edad o te encuentres embarazada (desde las 12 semanas con autorización médica), cada sesión es cuidadosamente adaptada para garantizar comodidad, seguridad y progresión constante.
Trabajamos con una metodología basada en precisión técnica, control consciente y bienestar integral, enfocada en mejorar la postura, fortalecer el cuerpo de manera equilibrada y aumentar la movilidad y flexibilidad.
Para quienes requieren una guía más detallada, disponemos de clases personalizadas, donde elaboramos rutinas acordes a tus objetivos, necesidades específicas y ritmo personal.
Asimismo, contamos con programas corporativos y convenios para empresas, orientados a promover el bienestar físico, reducir el estrés laboral y fomentar hábitos saludables dentro del entorno de trabajo.
Te invitamos a experimentar un método que transforma la forma en que te mueves, te sientes y te relacionas con tu cuerpo.
Ubicados en el corazón de Las Condes, en el exclusivo barrio El Golf, contamos con un espacio diseñado para ofrecer comodidad, calma y una experiencia de Pilates de alto nivel.
Nuestras instalaciones están pensadas para que cada alumno disfrute sesiones seguras, personalizadas y en un ambiente acogedor que invita al bienestar y a la concentración.
Programas corporativos
Beneficios del Pilates para empresas
- Eleva la energía de los trabajadores y mejora el rendimiento en el trabajo.
- Menos ausentismo laboral: Pilates fortalece los músculos posturales que nos mantienen erguidos, mejorando tu postura, evitando dolores y ayuda a la vez a rehabilitar lesiones, lumbalgia, cervicalgia y mucho más.
- Mejor ambiente laboral.
- Mayor satistfacción laboral: Pilates ayuda a crear una actitud mental positiva, para que los trabajadores se mantengan comprometidos positivamente en el trabajo y desarrollen la mente para un entorno laboral positivo.
- Espíritu de equipo: Una actividad compartida puede unir a los compañeros de equipo y les permite sociabilizar. Esa sinergía se transmite directamente al lugar de trabajo y fortalece las relaciones que desarrollen.
- Mas productividad: Pilates ayuda a desarrollar la aptitud aeróbica y estimula partes del cerebro que están involucradas en mejorar el nivel de memoria, atención y concentración.
- Distintos estudios han demostrado que las inversiones en bienestar tienen un retorno que supera el 100% a mediano y largo plazo.
- Los beneficios de introducir una práctica como el pilates en el trabajo se ven en poco tiempo: trabajadores mas saludables y con mayor productividad.
- Cuando te sientes con energía y sin dolores, el cerebro tiene mayor capacidad de mantenerse enfocado durante periodos de tiempo prolongado y cumplir tareas adecuadamente.
- En pilates enseñamos a corregir numerosos malos hábitos de salud, postura y descanso que repercuten sobre el desempeño laboral.